20 lat

[...] sprzedam za jakieś 150zł do negocjacji.Możliwe też pojedyńcze zakpy monet.Posiadam m.in grosz z 1824r 2 srebrne monety 1932 i 1933 5 groszy z 1949, monety pamiątkowe m.in 40 lat PRL-u z 70-któregoś, także ze znanymi postaciami m.in Mikołaj Kopernik,Sikorski,kennedy wszystko srebrne z lat 70-tych.Naprawde niektóre bardzo ciekawe.Sprzedam pilnie [...]

Mam do sprzedania pare monet: 1. 50 gr. z 1923r. 2. 20 gr. z 1923r. 3. 1 zł z 1949r. 4. 50 lat portu w Gdyni 10 zł z 1972r. 5. 70 rocznica powstania Wielkopolskiego 100 zl z 1988r. 6. 100 zł z 1990r. 7. Dwudziesta piąta rocznica PRL 10 zł z 1969r. 8 Jadwiga 100 zł z 1988r. 9. 2 zł Dzieje złotego z 2007r. 10. 2 zł 450 lat poczty polskiej [...]

Szkoda,że nie ma kat. "junior młodszy" do lat 20-stu tak jak było w Międzylesiu... :/

krzba85- zróbcie juniorów do lat 20-stu w przyszłym roku :)(może kiedyś to przeczytasz, bo chyba już tu nikt nie zagląda) Fajne zawody w Wałbrzychu,pozdro

[...] serca czy pulsu mierzonymi w określonym czasie. Dla wybrania odpowiedniego obciążenia podczas treningu stosujemy następujący wzór: Obciążenie treningowe = 180 minus ilość lat Co oznacza, że osoba trzydziestoletnia musi wykonywać taki wysiłek podczas treningu, aby puls utrzymywał się na poziomie 150 uderzeń na minutę. Taki trening odbywający [...]

widze, ze zaszlo nieporozumienie: napisalem, ze siedze w tym 6 lat co wygladalo w ten sposob; 3. kl. gimnazjum - kick-boxing + sporadycznie siłka 1. kl. liceum - to samo 2. kl. liceum i połowa 3. kl. liceum - nic druga połowa trzeciej liceum - ostra redukcja, dopiero tutaj moj trening, diete itp moznaby nazwac przemyslanymi. wszystko git, ale: 1. [...]

Leo Beenhakker, selekcjoner piłkarskiej reprezentacji Polski, który towarzyszył naszej kadrze do lat 20 podczas mistrzostw świata w Kanadzie, opuścił już kraj "Klonowego Liścia" i wrócił do Holandii - pisze "Przegląd Sportowy". Powodem nie jest jednak fatalny występ "Biało-czerwonych" w meczu z USA (1:6), lecz sprawy [...]

USA u -20 pokonali też Brazylię... Poza tym systematycznie od paru lat robią postępy.

Trener reprezentacji Polski do lat 20 Michał Globisz podał skład pierwszej jedenastki na dzisiejszy mecz z Argentyną. Biało - czerwoni rozpoczną w ustawieniu: Bartosz Białkowski - Ben Starosta, Adrian Marek, Krzysztof Strugarek, Krzysztof Król - Adam Danch - Artur Marciniak, Tomasz Cywka, Grzegorz Krychowiak, Patryk Małecki - Dawid Janczyk

[...] do lekarza po skierowanie do specjalisty, bo moze się to dla Ciebie źle skończyć. To cholerstwo - paciorkowiec, to jest wirus, który atakuje jame brzuszną, wątrobe, trzustkę... Teraz może i nic Ci nie jest, ale to się bedzie rozwijac w ciagu lat i za pare naście lat mozesz miec kłopoty. Zmieniony przez - szymmon w dniu 2009-04-15 21:20:12

[...] 4x12-6 siady smith 3x12-8 siady hantle 3x15-12 Wyciskanie suwnica skośna 7x26-6 suwnica jedna noga 2x15-12 żurawie 5x15-12 takie małe porównanie pleców po lewej gdzie tylko ciezar się liczył i latało w wioslach +200kg w seriach i +300 w ciagach i teraz gdzie od kilku lat używam maks 70kg /SFD/2022/2/14/021d0eb4a5474ada89b7fc0fc711548b.jpg

1. WIEK:25 2. WAGA:96 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:118 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 m-ce ( 6 lat przrwy ,wczesniej 3 lata ) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 100 tabl, omnadren 1 paczk, omka+ metka po 1 paczce, androlic 20 tabl. 8. TRENING:4dn trening 2 odp. 9. [...]

poczekaj z 5 lat ze sterydami bo bedziesz za kilka lat zalowal pozatym jeszcze sie rozwijasz i niepotrzebnie chcesz zrobic burdel w jeszze rozwijajacym sie organizmie.. Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-20 02:13:20

Ballantine: Ja jestem na forum od 3 lat ale i tak mnei nie ma. Niech Makelroj się wezmie za dupcie lepiej i tyle Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2008-08-20 12:16:17

Kogaion specialnie dla ciebie: :D http://www.youtube.com/watch?v=p4dedkf3DVE ja tam od 7 lat hip hop,czasami pop:P ha pewnie mowisz o teledysku brodki, co to dziecko lata,jak mnie to zawsze w****ijalo:D Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-08-20 13:47:24

[...] dziko rosnące odmiany. Nazwa melon wywodzi się z języka greckiego, w którym wyraz melopepon oznacza dojrzałe, miękkie jabłko. Ten niezwykły owoc znany był już ponad 3000 lat temu. Pliniusz Starszy, urzędnik rzymski, w swoim encyklopedycznym dziele "Historia naturalna" stwierdza, że uprawę melona Rzymianie przejęli od Greków. [...]

Jaka jest największa zaleta silikonowych implantów piersi? Masz 70 lat, jesteś pomarszczona jak stary żółw, a twoje cycki sterczą dumnie jak u 20 latki. http://www.joemonster.org/art/8791/Ofiary-operacji-plastycznych

[...] • Każda partia mięśniowa max 2 razy w tygodniu. -Partie mniejsze (bicepsy, tricepsy, barki, dół pleców, tłów) 6-8 serii = 48h na regeneracje -Partie większe (nogi, klatka, plecy) 10-12 serii = 72h na regeneracje • Nie robić więcej niż 4 serie jednego ćwiczenia • Nie przekraczać 20 serii w CAŁYM treningu • Łączenie partii mięśniowych : [...]

[...] jak ja, zawsze wie najlepiej, no i ciezko nam sie zgrac, bo ona ma czasem inne zdanie odnosnie spacerow itp i kierunki nam sie nie schodza na szczescie ma juz ponad 12 lat i nadazam za nia ;-) Moje 2/3 stada - mamusia z synusiem, wujek (polbrat mamusi) mieszka u moich rodzicow /SFD/2018/9/20/3378ecc38dea45f099276a817bb47a51.jpg Zmieniony [...]

Ktoś wcześniej pisał o tym że np. Dymkowi nie dokopie zaden zawodnik z vale tudo. Nie zgadzam sie z tym. Dymek jest silny bo przypuśćmy na siłowni ćwiczy od 20 czy iluś tam lat, ale one nie umie sie bić !!! NIe ma pojęcia o parterze i walce w stójce. Czołowi zawodnicy vale tudo walczą od wielu lat. A zresztą skoro siła jest taka ważna to czemu [...]